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吃红薯会不会胖

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查看11 | 回复3 | 2013-10-11 13:40:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
红薯里面含有大量的纤维，及淀粉。在营养学上淀粉是被称为碳水化合物的营养素，也就是通常所说的糖。过多的食用有可能会造成身体变胖，但是一个人是否变胖，或者变瘦，并不是单一的原因就可以造成的，只要你做了足够的运动，补充到足够的其它营养素可以代谢掉多余的碳水化合物、脂肪等，让身体没有多余的营养素长脂肪，那么，你也是不会胖的。另外，早晨空腹不能食用，因为会胃酸过多，老百姓称烧心，吃红薯要拔皮...
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千问 | 2013-10-11 13:40:59 | 显示全部楼层



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千问 | 2013-10-11 13:40:59 | 显示全部楼层

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