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长跑跑到一点程度超级累的时候该如何撑下去跑？有什么技巧吗？

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查看11 | 回复5 | 2013-10-10 21:39:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
没技巧！靠意志力，时刻提醒自己还可以坚持下去，不要有放弃的念头(心理作用)那你就会觉得真的很累——平常多跑一跑吧！世上无难事...
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千问 | 2013-10-10 21:39:29 | 显示全部楼层
如果是中速的跑，是可以用慢速来过度的...
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千问 | 2013-10-10 21:39:29 | 显示全部楼层
有节奏得呼吸，...
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千问 | 2013-10-10 21:39:29 | 显示全部楼层
放松什么都不要想...
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千问 | 2013-10-10 21:39:29 | 显示全部楼层
心理想着往前冲就是胜利...
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