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可以补血的有哪些常见的食物

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2 | 2013-10-14 17:46:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

建议：你好，一般红色的食物可以补血。比如红枣、枸杞、胡萝卜、红豆、红糖、红皮花生等。还有红肉也是最好的补铁食物选择，禽肉以及其他肉类、动物血液、贝类也是铁的非常好来源。...

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千问 | 2013-10-14 17:46:06 | 显示全部楼层

阿胶只对失血导致的血虚才有效，这5样食物才是补血的最佳食物。...

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千问

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论坛元老

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