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我上初三，男生，175厘米76kg.我想减到65kg.怎么办？

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2 | 2013-10-14 18:27:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

不吃夜宵不吃肉，不喝奶茶不吃甜食，只喝矿泉水饭后一小时内不坐不躺站在。。。我就是这样坐的，88斤。...

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千问 | 2013-10-14 18:27:10 | 显示全部楼层

早上多吃点，吃完面之类的，中午吃或不吃，晚上少吃，多喝水，上wc，上楼最好用跑的，一两站走或跑...

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千问

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