怎样才能让腿变得又细又长

显示全部楼层 · 2013-10-17 14:31:10

关于小腿内侧的话每天洗完澡之后擦点强生润肤露然后按摩小腿~过一段时间之后小腿就会瘦~并且腿形很好~同时也起到润肤的效果再有就是综合的锻炼和食品营养的摄入其实瘦小腿不光是小腿对大腿和臀部的锻炼也是有必要的这样才会更加协调下面详细介绍一下瘦小腿具体方法和饮食所需注意的（耐心慢慢看哈～） 1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。 2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟 3、可重复做10次功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长提醒：看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来，否则达不到效果，不建议垫着脚尖走路，因...

千问 · 2013-10-17 14:31:10

就按您的头的长度计算！从裆部至膝盖，要有2个头，从膝盖至脚裸也要有2个头，也就是说一条腿要有4个头长度就是美！腿的长度是天生的，无法改变！为什么女性腿比例比男性长？就是女性身高发育最多到18岁，而男性则是25岁，但腿的发育男女是一样18岁...