性格不好怎么办？

显示全部楼层 · 2013-6-19 11:58:39

愤怒是可以控制的，脾气不好也是可以改变的，关键在于掌握方法。（1）情境转移法：当愤怒陡出时，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战...

千问 · 2013-6-19 11:58:39

其实说白了，就是找到你性格的缺点，想办法去改变，或者是弥补。不要让这个缺点越变越大。也可以采取扬长避短，发扬你的优点，来弥补你的缺点。另外，就是不要一味的盯着自己的缺点，而忽视了自己的优点。每个人或多或少都有缺点的，豁达的人懂得扬长避短，懂得乐观的看待问题。加油！祝好！...