下身很肥肉也是松松的怎样才可以瘦？

[复制链接]

11 |

3 | 2013-10-17 21:45:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动咯，腹部的话仰卧起坐，大腿臀部深蹲，锻炼小腿的话更简单，做所有运动动作的时候全部垫着脚就行。胸肌的话俯卧撑，臂肌就是引体向上，全身新陈代谢运动就是长跑。做全了，你就是肌肉男很容易...

使用道具举报

千问 | 2013-10-17 21:45:04 | 显示全部楼层

上下起蹲很有用呢，你去试试...

使用道具举报

千问 | 2013-10-17 21:45:04 | 显示全部楼层

来健身...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 湖南湘潭风电公司具体地址
2 QQ空间如何访问非好友空间？
3 世上有没有人拿废弃的客机当别墅住的？
4 求小孩名
5 SHINee《Juliette》的中文歌词和中文译音？
6 冒险岛86战神去哪练
7 一个长方形一定能剪出两个梯形。( )是对是错
8 dnf如何进图死？
9 如果想检测塑料原料产品，该找哪里？
10 宽带密码，一个电脑能用，另一个不能用？在线等高手
11 刚做的系统只要一运行监控软件就弹出xxxxxxx内存不能为read点确定和取消软件都是关闭了为什么？
12 饼干冲麦片，那饼干还上火吗？
13 女生来看下。
14 四氧化三铁和硝酸反应生成N2O转移的电子
15 为什么去年玉兰花开了今年却没开
16 给我100级赛尔号
17 赛尔号帮我捕林克
18 如何写文章发给报社
19 根据所给汉语完成下面的句子，每空一词
20 CIW中国认证安全工程师难度和考法
21 我喜欢穿白色蕾丝文胸套装，她们都穿黑的，说我穿白的很骚，她们还总用手使劲掐我的胸部，我很伤心
22 跪求1800元以内的电脑机箱
23 电脑从装系统有些资料找不到了怎么办
24 有没有从忻州出发到壶口瀑布的旅行社
25 启玄印为什么交不了
26 在外单位拿回的票居小规模的税怎么算?
27 2012是真的吗
28 128MB以下的单机游戏（软件）
29 化工专业在内蒙就业好的地方有哪些？
30 《香水谋杀》想要表达什么啊？
31 找本网游书的名字
32 联邦美莱卡是大陆品牌还是台湾品牌呢?
33 中国怎样过母亲节父亲节
34 英雄岛土地卷怎么得到？
35 Lupo PenSuite 如何安装
36 在山西翼城包一辆出租车，大概多少钱一天？
37 英雄岛买回来的技能是永久的吗？
38 EXCEL筛选的问题
39 人类到底是属于动物还是生物
40 英语试题
41 下载WIN7
42 求路桥公司安全生产管理制度
43 赛尔高手进！！赛尔号练哪个精灵？
44 传真机纸怎么放？
45 重庆有没有古典家具市场
46 什么是设施果树学
47 谁有灌篮高手1～101集的压缩包
48 英雄岛宠物洗点好还是进化好？
49 彩虹岛网速问题
50 爱格杂志摄影师
51 李宁衣服代码解读！
52 艾希莉提斯代尔简介
53 准备下个月和男朋友一起去海南旅游，路线及住宿咋安排？
54 燕赵佛教文化有哪些
55 cs online里在首页能买武器么？
56 怎么打架才能让别人不在找事
57 有关想念的军歌
58 妈妈的手作文
59 《仙之侠道》鬼魅技能如何连击？
60 小狗拉肚子不吃东西怎么办？
61 如何做彩钢板活动房的预算
62 偶有个施华洛的水晶项链，想卖掉有没有要的？
63 MP3正常播放歌曲插入电脑能显示出移动盘但属性为0
64 DNF 第六章巨剑红眼加点
65 杨惠妍的邮箱地址是什么
66 我的英雄岛27级也和一个好友330好感度了为什么不亮2级图标？
67 求2009年泉州市英语中考作文范文
68 现在的年轻人做什么好呢？....恼火的很！
69 赛尔号勇者之塔27层怎么打？
70 为什么【赤壁】登录游戏后人物总是没反应
71 日本人为什么不愿在本国海域内捕鱼,而舍近求远,到公海去捕鱼?
72 长度、时间、速度的国际单位
73 翻译不能为了利益，而丧失立场
74 诺基亚5630XM如何破解
75 怎么在lomboz eclipse 里配置数据库啊？
76 数码宝贝第五部的问题。。
77 颈椎神经压迫针灸治疗有效果吗
78 谁知道QQ三国背景音乐临江的原名及链接，能用在QQ空间做背景音乐的
79 冒险岛蜈蚣
80 求几本和鸿蒙至尊道差不多的书...也要先穿越到洪荒再回到现代最好再去修真界玩玩.
81 求转视频播放速度的软件不是播放器，是转换器之类的
82 赛尔号挂机有什么用
83 广西红花水电站
84 吉之岛超市要什么证
85 跪求王恩琦《动听》的伴奏
86 我今年52岁，如果想在中国居留需要办理什么手续？
87 真三国无双4
88 徐州哪个影楼拍写真好？
89 不相信爱情的人
90 FANUC TD系统怎么复制程序
91 能歌善舞的能是什么意思
92 衡阳保卫战中的第十军最终结局是怎么样的?
93 如何免费查到最新铜价？
94 有燕山石化的吗？
95 如何把QQ飞车的为什么看不到商城的赛车栏
96 摩尔庄园谁有胡萝卜
97 耳朵下面疼
98 excel中公式算出的百分比数值后如何加上百分比符号
99 两点到一直线距离相等怎么画
100 我PSP1000如何升级？