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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 经常运动锻炼需要补钙吗？

经常运动锻炼需要补钙吗？

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查看11 | 回复5 | 2017-10-11 19:47:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常运动锻炼不需要补钙。运动不会导致钙等微量元素的流失，它消耗的是脂肪组织。对于来说运动更容易流失的是钠元素，所以如果经常流汗，可以适当的补充淡盐水，运动可以增强骨密度。...
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千问 | 2017-10-11 19:47:23 | 显示全部楼层
你好，你的情况建议最好去医院做X光检查一下，如果没有异常的话，可能是有缺钙或是有疲劳引起的可能，建议注意合理的休息，避免劳累，适量的补充钙剂...
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千问 | 2017-10-11 19:47:23 | 显示全部楼层
这是关节磨损太厉害，要停下休息。在关节不再晌时，才可以打球，并要减少运动量。...
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千问 | 2017-10-11 19:47:23 | 显示全部楼层
这是正常的额，用不着...
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千问 | 2017-10-11 19:47:23 | 显示全部楼层
这个需要啊，经常打流汗，身体缺少...
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