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小肚子赘肉多，用过很多办法都没能减掉，想要一个完美的体形，哪位高人推荐一下好的方法呢，万分感谢啊！

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5 | 2013-7-4 11:05:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

坚持做仰卧起坐。三月即见疗效...

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千问 | 2013-7-4 11:05:14 | 显示全部楼层

肚子肥其实相对全身来说最好减。最有效的办法就是少吃饭，效果超级好。一天最好减去一顿饭，晚饭最好。你多转呼啦圈吧，针对肚子他还是很有效果的。仰卧起坐其实看你个人，反正我不喜欢。祝成功...

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千问 | 2013-7-4 11:05:14 | 显示全部楼层

针对腹部做些简单的动作,不要吃生冷食物....

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千问 | 2013-7-4 11:05:14 | 显示全部楼层

仰卧起坐，但是重在坚持...

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千问 | 2013-7-4 11:05:14 | 显示全部楼层

只是独自上的肉多吗？...

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