怎么锻炼记性

显示全部楼层 · 2013-10-19 12:54:03

您好，这里有增强记忆的10种方法仅供参考1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2．理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆会更好。3.兴浓厚厚
如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆...

千问 · 2013-10-19 12:54:03

越平静记性越好，经常打坐让心回归平清，可以提高心的敏感度，很细微的事物都能记得清清楚楚。...