本人体育生，怎样才能长高

显示全部楼层 · 2013-10-19 20:04:56

一般人我不告诉他哦！最近寻找到国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫4年中长高23厘米的增高运动安排计划表，这份计划表是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。众所周知利于长高的运动很多，跑步、跳高等，但如何组合才能使其增高效果最好，却不是那么容易的事。这套为苏联跳高冠军艾哈迈托夫青少年时期定制的运动计划安排，在今天看来还是比较实用的。当时艾哈迈托夫刚满十七岁，年轻的他却在过去的三年里没有增高，这对于一个跳高运动员来说无疑是个嘲讽。为了改善艾哈迈托夫的身高状况，增强艾哈迈托夫的自信心，教练结合其实际条件做了运动上的调整，从肌肉调节到骨骼健壮多方下手，...

千问 · 2013-10-19 20:04:56

你父母高吗？怎么说呢，基因决定一切我是女生172，我母亲172，父亲178，我弟弟188，他19岁还在长。我听说过一个预算身高的方法，父母身高之和除以2，然后女生减10，男生加10，就是一个大概吧，也不太准，我大学有一个同学182，但是他爸不到170，母亲也就150几，我弟弟小时候特爱吃豆奶，就那种维维豆奶，一包包干粉他就当零食吃，别的没什么特别的了，这...

千问 · 2013-10-19 20:04:56

每天多跳跳，应该有助于长高吧...