怎样才能快速去除游泳圈呢？

11 |

2 | 2013-10-23 11:47:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.不可以老是坐着,做着的时候吸着肚子坐.类似抬头挺胸,收腹2.多扭腰3.给腹哺按摩,没什么时间的话睡前做下就好4.多喝水.5.少吃零食.想吃零食的时候摸下肚子,心念:吃进去的东西会变成肚子上的肉肉6.饭后1个或半个小时内绝对不可以坐下!你可以做走走....

使用道具举报

千问 | 2013-10-23 11:47:57 | 显示全部楼层

做几个星期的仰卧起坐. 每天 40到 50个, 三个星期后绝对有效果. 还有 ,转呼啦圈几个星期...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 我想打DOTA 求冰女攻略小弟谢过大神了
2 我的U盘貌似有点问题，想用修复工具修复下。但是，芯片精灵查不到芯片是什么的
3 谁能给我一个逆战的激活码啊，有的话发我邮箱[email protected]，谢谢了啊，6个号申请好几天了都没有
4 马来西亚队-香港-深圳-成都签证问题
5 左溢在网络上翻唱的第一首歌曲是什么?
6 某芯片的原创《芯的梦想》
7 我需要真诚的你们开导我，教我怎么做。
8 it is usually rainning in spring 为什么用rainning呢
9 中国美术学院网上报名给钱后,统考不过怎么办
10 赛尔号真正的刷特性在哪里下载？
11 2011数学和语文浙江省会考试卷
12 如何检查BB霜含有荧光剂
13 昂达A79GS/128M比拼捷波悍马HA05
14 刚结束2012法硕（非法学）联考，欲参加12司法考试，求教！
15 2012年江苏省单招学校
16 百度用户名和百度贴吧的名的联系求高手来看看问题补充
17 s5830已经取得root,用了一段时间，怎么又不行了，可安卓优化大师就可以
18 cf怎么玩不成
19 dnf根特北门步行者那个机器，是这样的，坐那个机器的人死掉了，然后机器也没血了，为什么我往回走要去坐
20 移动电源哪个好些？
21 签署【联合国家宣言】的国家怎样在政治上，军事上相互配合的?
22 高考时怎样为孩子减轻心理压力？
23 3ds上网问题！
24 我冬天时为什么自己感觉不到手冷，但是别人只要碰一下都说像块冰
25 负一的三次方除以负二分之九加二的两次方乘以负二分之一的二次方
26 4X-2.5*6=25.6
27 现在哪里还有名爵3sw09款新车。
28 动漫全职猎人冈受了什么程度的伤？
29 步步高v1 apk文件不完整是什么意思
30 原道G90touch的电子书功能怎么样，电子书背景颜色可以自己设定吗？
31 LG C660 手机
32 这个配置能玩极品飞车12吗?如果能要怎样才能流畅运行.谢谢!
33 电脑开机的时候总是提示无信号输入怎么办
34 求50级修罗刷图粉装多少钱（装备的名字），拿什么武器好！详细点
35 求一个Win7旗舰版的产品密钥，谢谢！！！！！！！！！！！
36 请问为什么我的完美国际客户端玩不了私服啊？？？
37 这电脑配置如何？均衡吗？
38 听说艾迪留学的美国方谦老师有丰富的海外留学经验，具体是这样嘛？方谦老师真的有那么高的学历吗？
39 葡萄糖或蔗糖喷施在植物叶面能否被吸收
40 求~~RUNNING MAN-哈哈出场PORORO铃声 [email protected]~谢谢
41 百度为什么叫百度
42 乔任梁开什么牌子的车
43 你帮我想三个姐妹外号吧，要一致的例如：小星星小月亮小太阳
44 涉足锌的上市公司股票有哪些?
45 求盗墓笔记大结局，有的话请发到邮箱，[email protected]
46 为什么初一烧了纸，初三还要烧？
47 金华有什么厂家做的锌钢护栏质量价格都不错的？
48 求2012年2月份结婚吉日男农历1984年10月19日女农历1987年2月19日不知道哪天适合我们结婚。。请教谢谢
49 beaver do better work than the corps of engineers 谚语..意思是啥..直译的求退散
50 C语言32个常用函数是哪些
51 .属于左溢个人的第一首歌曲是什么
52 我公司要买30台电动叉车，有做的销售商请来报名，提供公司全称，联系方式和QQ号
53 我想要用金山卫士重装电脑，可是它显示说电脑安装了冰点还原软件，不能重装，要怎么卸载冰点还原呢？
54 农用车与行人相撞是谁的责任
55 你好我的电脑和你的一样也是碰到金属设备的时候死机有的时候就不死请问你的修好了么？qq：938215293
56 一首英文歌里边好像有一句歌词是 i want you know baby
57 psp战场女武神2射击到底有什么用处~~~~~~总感觉不对
58 I had forgotten what___. 是to say 还是 saying?
59 一直很像知道，元素堆属性，和堆魔攻的换算比例
60 麻烦大家了
61 太阳底下点灯
62 求落叶无心的小说、越多越好撒、麻烦发邮箱[email protected]好的话悬赏可以加啊
63 英雄联盟想买个英雄机械先锋和九尾妖狐哪个值得入手。
64 大同到太原高速今天通吗
65 dnf2012金龙至尊礼包是永久的吗
66 高手帮做个问道帮派图标，图标的尺寸为22*22 格式为bmp或jpg 图片大小不能高于1.5K的像素文件
67 从贵阳到武昌，不要飞机不要客车，有没有好的转车（火车）方案？
68 求一和谐片种子
69 如图，在平面直角坐标系中，O是坐标原点，点A的坐标是（-2，4），过点A作AB⊥y轴，垂足为B，连接OA．
70 要使LC震荡电路所发射的电磁波的波长变为原来的一半，可使；
71 有迅雷帐号吗 1G就行= =
72 CM攻略 DOTA
73 求返老还童美国电影高清下载邮箱 [email protected]
74 谢霆锋，王菲他们到底谁爱谁，他们之间到底有着怎样的感情关系。
75 怎么把dbf换成excel 直接改后面会出现乱码怎么办？
76 自主阅读记录本作业所选的都是当代名家的文章,所对应的单元也是古代名家诗篇。他们的文章集中
77 英语有哪些简单句
78 系统恢复遇到的问题
79 锌粉尾料产量每天50
80 短腿的反击80集中间尹智锡准备去约会的那首插曲
81 ipad航空大亨a380好还是协和号好
82 脑出血！！！！！
83 q宠大乐斗 45级血318 力量64 敏捷33 速度31
84 正则表达 [a-zA-z]+://+ 这个加号是什么意思啊？
85 以[咫尺天涯]为题目。可以以什么为素材写。
86 辽宁鞍山哪有卖七位QQ的麻烦大家了
87 东方神起壁纸谁有
88 电脑右下角出现黑框
89 美术专业《详细的》+合适大学《好的可以追加分数》
90 你好，我爷爷现在八十多啦，目前脑血栓，本来在医院治疗，医生也放弃啦治疗，现在已经三个月啦，不能说...
91 如何有效地布置数学作业？
92 做寿司的材料在吴川哪里有批发
93 苹果手机型号mc603ch序列号87134u3za4s是行货吗
94 引号的各个作用
95 你好请问你在电视上买的那个手机怎么样效果和电视上的一样吗
96 谁能帮我把这段文章翻译了英语的
97 初二物理题、要过程以及详细说明~【不会的不要乱打~
98 喜欢过年的N个理由