我今年20岁，以前常手淫造成天天失眠，不过现在没手淫了，到是现在失眠，眼睛胀痛，眼眶突出，视力下降...

显示全部楼层 · 2013-7-10 16:17:47

可以恢复的，只要戒了就好，可能肾在恢复中，所以会有些疼痛感什么的，有一些是中医的建议，你也可以照着去做做：1通过按摩耳朵对恢复肾气是有帮助的，因为“肾开窍于耳”。2药物不能轻易随便的吃。补中益气1丸、当归都偏燥，动火，虽然可以补气血，但是也有弊端，肾阴亏虚的人越吃越上火。此外，现在社会大部分都是肾阴阳两虚，传统的很多中药、中成药变得疗效降低，吃下去好像石沉大海一样，没有任何效果，原因在于现代人比古人多了电视机、电脑、网络、各种五花八门的咨询，整天眼睛不闲着，耳朵不闲着，元气消耗在这上面太过分了，把生命的精华都耗费在这些上面了，所以造成阴阳两虚。对比古人，夜生活远远没有现在这么丰富、每天接近大自然，生态平衡、饮食健康无污染、也没有色1情图...

千问 · 2013-7-10 16:17:47

我以前暑假生活不规律，老是睡不着，半夜很容易突然醒过来。但是我上学以后，这种慢慢就没有了。首先生活习惯要规律，手淫也先戒掉。而且白天尽量让自己过的充实一点，除了中午午睡外，不要老是睡觉。我上学的时候，晚上洗完澡，躺在床上很快就睡着了。而且睡觉前可以喝点牛奶，或者在床边放点果皮什么的，能助眠。如果还是不行的话，只能去看医生了。...

千问 · 2013-7-10 16:17:47

眼睛没有一点病这都是经常手淫梦遗的后遗症虽然你已经戒啦但还可能会伴有经常梦遗手淫的危害极重后果是长期的戒除以后的休养缓解也是漫长的但是只要你戒除啦就会慢慢恢复一点一点的好起来急也没有用心态彻底改变后梦遗逐渐减少开始才是慢慢恢复的开始频繁的梦遗和手淫的后果是一样的。。。...

千问 · 2013-7-10 16:17:47

经常散步.最佳法为爬山或是步行10里路.以略快的步行来走....

千问 · 2013-7-10 16:17:47

失眠有多长时间了？自己吃过什么药没有？...