谈谈你是如何利用体育锻炼进行心理调节

显示全部楼层 · 2013-7-10 17:24:49

感觉你像要在写论文，体育锻炼一般都能锻炼人的心理素质，不同的体育运动不同的调节方式，拳击散打，考验你的心态稳定和畏惧的心理，通过不间断的联系能体验到快感，增强信心。器械锻炼，在用尽全力时的最后一个，那种征服和挑战的精神状态。其实这些主要还是要坚持，逼着自己去完成，才能体会到更会的东西，你就给5分也就这些东西了...

千问 · 2013-7-10 17:24:49

我觉得越奔跑越有力量，工作要是8小时都在坐着，下了班进行一二写强度的有氧运动，有效的把身体内的不利毒素全部由汗液排出体外，身心得到解放。并且强健体魄。...

千问 · 2013-7-10 17:24:49

静跑慢跑，效果不错啊！...