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女生，买的臂力器20KG的，怎么锻炼合适，求锻炼的强度跟进度

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11 |

1 | 2013-7-11 18:47:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

看你想练什么了，肌肉？健美？力量？耐力？这几种的锻炼方法是不一样的，说详细点，亲~...

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