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小腿肌肉变硬小腿变粗是怎么回事？

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4 | 2013-7-12 13:12:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动后没有放松吧！试着用按摩的方式，没事的时候就坐着给小腿揉揉什么的...

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千问 | 2013-7-12 13:12:18 | 显示全部楼层

锻炼强度太大了吧，注意放松...

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千问 | 2013-7-12 13:12:18 | 显示全部楼层

肌肉没有弹性，没有得到放松、、、多做些有氧运动。...

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千问 | 2013-7-12 13:12:18 | 显示全部楼层

做瑜伽腿部拉伸动作...

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