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我偏廋13公斤给这么补回来

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3 | 2013-7-12 16:41:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃点有营养的食物...

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千问 | 2013-7-12 16:41:47 | 显示全部楼层

要做到营养均衡，多吃肉奶蛋鱼类等食物。不建议睡前吃奶油蛋糕之类高脂肪食物，虽然听说可以增肥，但不利于消化。...

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千问 | 2013-7-12 16:41:47 | 显示全部楼层

多吃点油水多的奶油类的高热量高脂肪的东西少运动就会长肉的...

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千问

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