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为什么有些人经常运动腿都不粗？

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查看11 | 回复3 | 2013-7-13 17:24:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
长期缺乏锻炼，是腿部脂肪堆积过多的主要原因。由于缺乏锻炼，大腿内侧肌群萎缩，致使大腿上部形成厚厚的一层脂肪，并渐渐蔓延到大腿外侧使外侧肌群也变得松弛。 你去看看那些职业网球运动员的小腿肌肉线条都是很漂亮的。...
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千问 | 2013-7-13 17:24:30 | 显示全部楼层
腿粗的都是常时间运动的~而不粗的就是运动多少分钟休息多少分钟的·比如运动15分钟休息5分钟~这样肌肉就比较不如用出来...
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千问 | 2013-7-13 17:24:30 | 显示全部楼层
经常跑步腿会变粗？只要做好这点，粗腿也能变筷子腿！...
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