女子防身术大全之过肩翻,应怎样翻

显示全部楼层 · 2013-7-13 20:48:23

额,那个动作在柔道里叫背负投,有双手背负投,单手背负投,女生建议用单手背负投,右手抓对方“直门”（就是领口下边点）左手抓对方小袖（就是对方右臂肘关节到手之间的下方位置）,右脚上步到对方右脚位置,左脚背步到自己右脚右侧并保持一定距离,（意思差不多是两脚交叉,）然后转身,弯腰,腰要用力把对方顶起来,同时左手的小袖向前方拉并拉紧,右手真门往前送,就这么简单,额,可能我不太会表达,但是会做,手机码字不容易,给过吧...

千问 · 2013-7-13 20:48:23

你要是没有武术基础，建议还是参加短期散打培训一下，过肩翻很简单，你从网上找视屏看过后，找个人多练习一下就好了...

千问 · 2013-7-13 20:48:23

这招是需要强悍的腰力与臂力的！并不是你看会了动作就一定能用的出来...

千问 · 2013-7-13 20:48:23

别臂-转身-弯腰-踏脚-腰顶用力-臂前甩...