每天凌晨一点睡觉对身体有什么害处？

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2 | 2013-7-13 20:42:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先是生物钟紊乱，人体所需要的能量主要是在睡眠是合成的，而且据说是晚上10点到11点左右生长激素合成得最多，错过了最佳睡眠时间，长期熬夜会使身体的能量透支，加快衰老，降低免疫力。...

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千问 | 2013-7-13 20:42:02 | 显示全部楼层

生物钟紊乱，身体抵抗力差，免疫力下降，但是有一个好处那就是不会得柏金森病，...

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千问

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