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怎样快速长胖点，本人16岁才80多斤，（42kg ），一米六身高

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查看11 | 回复3 | 2013-7-12 18:05:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
多运动多吃高蛋白高脂肪东西，其实不要长肥肉 肥肉不好看，要快速长肥肯德基肯定最好...
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千问 | 2013-7-12 18:05:46 | 显示全部楼层
楼主可以多看看别人的经验，自己可以尝试，百度一下无器械健身增肌16斤，你就知道...
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千问 | 2013-7-12 18:05:46 | 显示全部楼层
我在家窝了俩月，天天除了吃就是玩电脑睡觉，而且零食不断。结果一出门熟人见了都说吃胖了呀...
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