吃梳打饼干易长胖吗

显示全部楼层 · 2015-8-1 17:51:02

苏打饼干相对别的食物热量较少,有的人减肥时候每餐只吃几片苏打饼干。但是吃很多经常吃的话,不管吃热量多低的时候都会胖的。意见建议：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的，坚持常年运动。...

千问 · 2015-8-1 17:51:02

呵呵,任何饼干吃多了都会胖......以前我也以为吃苏打不会发胖,除了正常饮食外,我还会到超市买一箱箱的苏打饼干来解馋.可就是因为吃了苏打饼干,一下子就胖了嘿嘿,现在跳绳减肥,持续减脂肪中~给你一些饼干的热量表吧:每100克的热量饼干 572饼干(VC饼干) 457饼干(补血饼干) 408饼干(儿童营养饼干) 429饼干(钙奶...