怎样练好投篮

显示全部楼层 · 2006-9-16 23:32:27

先用单手练，从近的地方到远的。手肘与身体、手臂成90°，微微下蹲。然后跳起，投球。手大约在额头上放一点，眼睛看框，不要看手！这样一般只要一两个星期就可以，然后再把另外一只手放上去，投球只能用一只手，另一只手用来控制方向和托住球。按照这样只要不到一个月就会有很大的进步，然后你可以自己再慢慢练得更准！

千问 · 2006-9-16 23:32:27

投篮主要靠姿势的，姿势正确很容易练成,也不容易被火锅,但是如果姿势不对,如太阳的马里昂,姿势就很难看，但是他出手很快,练的很多,也有一定杀伤力的

千问 · 2006-9-16 23:32:27

没有什么捷径，只有在掌握了正确投篮姿势后刻苦的练习，才能使你的投篮准一些

千问 · 2006-9-16 23:32:27

首先把腕力练好自己觉得最好的感觉``就是最好的投篮!...

千问 · 2006-9-16 23:32:27

标准的篮圈正确的姿势不泄的联系

千问 · 2006-9-16 23:32:27

第一双向俯卧撑接投篮第二一分钟自投自抢投篮