怎样在足球场上能保持体力我踢得是后腰

显示全部楼层 · 2013-7-13 14:41:44

合理安排自己的体能！兴奋程度不要过大！必要的时候补充水份！还有自己场上的意识！不是蛮力的乱跑位！及时调整自己的呼吸！...

千问 · 2013-7-13 14:41:44

少过人多传球，这样可以节省很多不必要浪费的体力，而且不会常常丢位。你是后防线的最后一倒屏障，位置很重要。...

千问 · 2013-7-13 14:41:44

你要明白你是后腰是干什么的不要想着进球不要想着助攻先想好如何防守如何把后场球顺利的运送到前场明白了这才是你能节省体力的好方法...

千问 · 2013-7-13 14:41:44

大哥！！！后腰最重要的就是体能~~~你告诉大家你是踢后腰的而且体能不好~如果想踢好后腰先练好体能吧~~~
世界级的超级后腰哪个不是跑不死啊？内德维德，维埃拉，兰帕德，等等等！！！！
想踢好后腰，先把自己变成跑不死吧...

怎样在足球场上能保持体力 我踢得是后腰