天天喝饮料有害吗

显示全部楼层 · 2013-7-15 12:09:29

其实饮料的范畴很广，目前市场上常见的饮料，可分为八大类：碳酸饮料、果汁饮料、蔬菜汁饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料、特殊功能饮料、瓶装饮用水、茶饮料，由于饮料所含成分的不同，他们的营养价值也不一样，对人体健康也是利弊不同。下面例举一些—— 一般来说，除去蔗糖之外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。因此，它们被营养学家列入“垃圾食品”的范围。碳酸饮料以蔗糖、碳酸盐、柠檬酸等为主要成分，果汁含量在2．5％以下，大多数产品靠人工香精和有机酸调配出水果味。 1、可乐饮料：含有较高的咖啡因，而咖啡因是一种中枢兴奋剂，能刺激胃酸分泌增加，使人体大脑兴奋、呼吸加快、心率加快，故经常失眠的人不宜饮用。“红牛”中添加了多种维生素，是一种具有补充营养素功能的...

千问 · 2013-7-15 12:09:29

三种成分影响健康二氧化碳过多影响消化别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而...

千问 · 2013-7-15 12:09:29

当然喝什么饮料对身体都不是很好，这种危害是潜移默化的，也不会一下子让你怎么样，但是里面的色素啦，香精香料啦不用我说大家也知道是不好的东西。最新研究奶茶会致癌，但是这个也说不好，吸烟也致癌呢，有些人吸了一辈子还不是好好的。看LZ个人的想法啦。不过给个建议——当你觉得口渴时一定要记得喝水，而不是饮料。平时不喜欢单喝水，可以泡茶喝——冬天红茶，夏天绿茶，春秋花...

千问 · 2013-7-15 12:09:29

饮料有色素，各种食品添加剂以及糖分。喝多了肯定是不好的...

千问 · 2013-7-15 12:09:29

1.一般饮料都含有糖分，极容易导致肥胖。2.用饮料来解渴，那就意味着你的牙齿经常在糖水里浸泡，如果你又没有漱口的习惯，尤其是碳酸饮料的危害更大，它会侵蚀你的牙齿。...