都说治疗强迫症的方法就是接纳，反复接纳自己的想法但是自己之所以强迫是因为害怕自己伤害别人，难道我要

显示全部楼层 · 2013-7-14 11:58:51

强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病...

千问 · 2013-7-14 11:58:51

呵呵，伤害别人，有什么大不了的，大不了坐牢。更何况，别人也会反抗，不是一定能得逞的。其次来说，接纳自己的想法，是批判性的接受，不应该做的事情，不做，但可以有任何的想法。...

千问 · 2013-7-14 11:58:51

你说的是森田疗法森田疗法不是适合所有患者的我就是心理医生你可以实施行为疗法和祈祷还有音乐疗法深呼吸运动强迫想法来了就告诉自己这是特殊情况不要在意内容转移注意力就好你可以试试看《不焦虑的活法>心理月刊哈佛推荐...