运动过量了,你还是去医院检查下比较好,我虽然也是很常经痛,但是吃止痛药还是能舒缓不适感,经前一天嗜睡，易累，经期前2天尤其第2天很疼，人易疲乏，手脚酸软无力，腰酸。这些都是正常的情况,其实这些都是因个人而异的,不是每个人的经痛方式都会相同,所以这也很难下结论,脸色不大好而且长痘痘是正常的,月经完了就会恢复正常了..请你多吃一些女性月经来的补药,不过还是建议买Evening Primrose Oil这种补药比较好,我也是很长时间月经来时很痛,而且有的时候是在来月经前就痛了.还有你饮食那方面也是要控制,不可以吃太多油腻的油炸食品可乐那些.....
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