人体六大营养物质是什么？各有什么作用？

显示全部楼层 · 2012-9-14 10:31:58

人体每天需要七大营养素，而且每一种的摄入与排泄要保持动态的平衡。一、蛋白质，构成人体细胞，各种组织的再生与修复；合成各种激素和酶（体内几乎全部生理活动均有蛋白质参与）；决定决定胶体渗透压、营养物质与人体排泄废物的交换；在脂类和糖类供能枯竭的时候也可参与供能。二、脂类，主要是供能、构成细胞、生成激素。最主要是磷脂，是所有的思维、计算、分析、判断、决断、指挥的核心。平常所说的大脑，就是磷脂。（当然还有蛋白质参与结构，但是工作都是磷脂干的）。三，糖类。最主要的是供能，其次还有控制各个器官的边界、免疫、润滑、解毒、合成DNA\RNA前体核酸等许多。四、无机盐；五、维生素；各有个的不同作用，都是启动和催化人体生理活动的，缺什么都不行。六、...

千问 · 2012-9-14 10:31:58

确切讲七大营养素：碳水化合物、脂类、蛋白质、水、矿物质、维生素、膳食纤维...

千问 · 2012-9-14 10:31:58

应该是水、无机盐、蛋白质、糖、脂肪、维生素...

千问 · 2012-9-14 10:31:58

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