维生素abcde哪个更有营养

显示全部楼层 · 2012-9-16 15:59:22

看来，你大有补一补营养知识的必要了。人每一天都要吃食物，就是为了获取各种各样的营养素来修复被损伤的身体。譬如说，掉落几根头发，觉得累，有气无力，感冒等等都是身体受到伤害的表现，所以，身体需要你每一天从食物中采购到足够多的营养素来帮助你恢复所谓的元气。如果你掉得越来越多，头发越来越少，如果你一直无精打采，说明你没有采购到足够多的营养素，需要另外补充。营养素各自的作用不一样，如果单一补充，效果可能比较差，如果全面补充，效果却是相当惊人，因为营养素只有协同作用，才会发挥最大功效。由于每个人吃的食物不一样，得到的营养素也不一样，吸收和消耗也不一样，所以每个人的身体状况也不一样，譬如说，感冒了，你可能需要更多的维生素B，C，蛋白质等；胸口疼痛了，你...

千问 · 2012-9-16 15:59:22

不能这样说的各有各的作用缺一不可营养是相对于个人来说的如果你缺乏哪种，就需要补充哪种，相对来说，这种酒对你更有营养的...

千问 · 2012-9-16 15:59:22

各有各的作用，重在均衡...

千问 · 2012-9-16 15:59:22

都不能缺...