腿部肌肉劳损疼得厉害怎么缓解

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1 | 2012-9-18 12:55:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

每次训练完一定要放松，可以让人帮你踩踩，你自己翘翘，运动前热身一定要，将身体做到热。回家泡澡，按摩。其实做好热身和放松基本不会痛...

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千问

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论坛元老

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