我考试的时候常常注意力不集中，脑子感觉轻飘飘的收不回来，我高三了，急啊

显示全部楼层 · 2012-9-25 14:51:08

注意力的话主要是靠自己的意志，试着多控制一下注意力，试试深呼吸什么的，抑郁严重的话一定要去医院看好，这些情况也可以找咨询师问问，我在这里只是提个建议。最后祝你学业进步！...

千问 · 2012-9-25 14:51:08

给自己一定的压力。事实上，紧张会致使人的意识缩窄，精神集中，这样就不易受外界干扰，对做题有好处。...

千问 · 2012-9-25 14:51:08

你偏瘦吗？父母有糖尿病吗？可以去医院检查一下“餐后两小时血糖”。如果高于11，就是有糖尿病了。而低血糖可以使人注意力不集中。抑郁可能也会有影响。不过轻度的，很多人都有过，应该是可以自我调整的。试一下状态不佳时吃一块喜欢的味道的巧克力。...

千问 · 2012-9-25 14:51:08

慢慢调整，注意心态，运动可以，不要过强，剧烈伤身。...