过午不食有用吗？？

显示全部楼层 · 2012-9-22 22:12:15

一辈子都要这样才可以保持呀，可是能够吗？我今年三月份开始直到9月中旬吧，中午以后不吃东西，从116减到104斤，终于坚持不住了上一个星期暴饮暴食从14号到19号，把半年都没好好享受的食物吃个撑！体重到118斤！比减肥前看起来还钟！我现在停止暴饮暴食3天了，开始吃晚饭了，不过晚饭不吃米饭馒头的，有粥喝粥有汤喝汤体重110斤。我不多说该怎么减肥，我就想告诉你过午不食能瘦但不长久，半年过午不食，最后的结果是减了6斤，还不如晚饭少吃些，散散步，大概半年可以瘦更多，而且可以保持很多年，也不用受罪，饿的难受，馋的难受。我现在还是想要瘦下去的，依然是要减肥的，不过我真的不会再过午不食了。给你作为参考吧，减肥...

千问 · 2012-9-22 22:12:15

个人是不信的···但是对某些人有用，你先检查一个月看看效果，再决定·...

千问 · 2012-9-22 22:12:15

千问 · 2012-9-22 22:12:15

晚饭不吃或少吃就行...

千问 · 2012-9-22 22:12:15

你说的不是很具体，不知道要怎么回答比较好，反正不管什么情况下饿肚子是不健康的！...