能给我一张《长高计划表》吗？谢谢了

显示全部楼层 · 2017-7-21 05:26:10

决定身高的年纪主要还是在青春期的时候，在青春期里多注意补充好营养，多参加体育锻炼，对长高是很有帮助的，千万别亏了自己的肚子，营养达不到哪来的动力让你增高。过来青春期想要增高，靠的就是体育锻炼了，打打篮球，跳杆等，千万别懒就好，我一同学在初中的时候就是小不点，上了高中以后爱打篮球，三年从一米六几的个猛增到一米七几，太恐怖了。虽然多运动不一定会那么夸张，但运动本身对身体就是一种增强健康的方式，没有什么害处，贵在坚持，药物增高我感觉不靠谱，会不会有揠苗助长的行为呢。仅供参考。...

千问 · 2017-7-21 05:26:10

能给我一张《长高计划表》吗？谢谢了----长高期间最好不要依赖吃任何补品,我经常跳起来摸高,用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。先是双脚跳，休息一会，再左右脚分别单脚跳跃。以前喜欢出去酒吧喝酒，为了长高把酒戒了，基本尽量早睡，睡前用五到七分钟高人一等。本人就是这样长高了很多，以上全部本人亲手写的长高总结，望采纳。nod...

千问 · 2017-7-21 05:26:10

你今年几岁了？可以以年龄来制作科学的长高计划表...

千问 · 2017-7-21 05:26:10

游泳很有帮助～...