小女子向各位大侠求助——

显示全部楼层 · 2006-9-20 14:41:15

http://www.yelg.com/Default.jf.ASPhttp://www.yelg.com/spe_yao.ASP看一看这里的几种运动你可否有用?

千问 · 2006-9-20 14:41:15

比较懒没关系，可以绝食减肥啊。

千问 · 2006-9-20 14:41:15

你是福州的朋友的话,我建议你来专业的健身房,比如---------健身选择TV8中博国际健身俱乐部,TV8中博健身位于西二环路梅峰宾馆内，是由福建中机中泰汽车销售有限公司与TV8体育频道联手打造的一家中高档次的健身俱乐部。健身项目有氧训练区、力量训练区、高温瑜珈、动感单车 500平方多功能搏击训练国际标准训练台、跆拳道、搏击 300平方米的通透操房瑜珈、普拉提、芭蕾形体、肚皮舞、拉丁健身操、有氧搏击操、踏板操、健身球操、有氧杠铃操、不同强度的健身操球类运动项目乒乓球、台球、国际标准羽毛球训练馆、户外篮球场素质精良教练团队私人教练、体质检测、运动理疗休闲设施户外休闲长廓、营养餐吧、淋浴干蒸、上网、免费停车高档的消费环境，大众的消费价格。选择TV8中博健身上流人士的新生活尊贵身份的象征、卓越品味的追求，卓尔不凡的生活，从TV8中博健身开始。我们将引领您走向健身、休闲与自然的时尚前沿，与21世纪国际健身潮流接轨预售前100名享受优惠价格。千万别错过哦！健身热线:87654476

千问 · 2006-9-20 14:41:15

腹部绑些重物来回走动

千问 · 2006-9-20 14:41:15

经常保持收腹,并加上一些运动,只要你感觉你的腰腹在动,感觉腰腹的脂肪在燃烧的动作就可以.仰卧其坐