我想问大家一个问题怎么样才能变胖因为我太瘦了请问有什么好的办法吗

显示全部楼层 · 2013-6-25 22:08:01

研究表明消瘦的主要原因：1）食欲差，挑食厌食，长期不想吃饭，消化不好。2）能吃能睡，胃肠道吸收功能差，服用各种补品或营养品均无济于事，对营养物质吸收利用不好，3）发育迟缓，对各种营养物质的吸收与消化不彻底。4）长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体能消耗过大。体形消瘦的人多属阴虚。促进肌体正常发育代谢，使机体全面强壮起来须从根本上彻底解除消瘦的形成原因。如果你没有病，尤其是内分泌系统没有病，那么：1.要调整脾胃功能，中医认为脾主运化，食物要消化好，并且吸收好。多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物，最好请中医给开个药方；2.人们常说“马无夜草不肥”，人体的生物钟运行显示，九点后人体各器官功能已基本处于微弱状态，这正是积累脂肪的时刻。每天九点后吃夜宵，以高热...

千问 · 2013-6-25 22:08:01

我也很瘦，但怎么吃都不胖，后来有经验的人说要多喝汤，晚上要早睡，多吃，但是这种方法对我不太中用，你试一下吧，应该管用...

千问 · 2013-6-25 22:08:01

多吃一些高热量的东西，比如巧克力，糖，...

我想问大家一个问题 怎么样才能变胖 因为我太瘦了 请问有什么好的办法吗

我想问大家一个问题怎么样才能变胖因为我太瘦了请问有什么好的办法吗