吃什么补血养颜

显示全部楼层 · 2013-6-26 22:20:47

其实平时作息时间正常心情舒畅~该怎么吃就怎么吃~不要偏食挑食少吃对身体不好的比如说快餐火锅之类的东西比什么都管用~如果你非要说要什么补血养颜的话。。。给你推荐两典型的。。。蜂蜜：蜂蜜是美容佳品，常食用蜂蜜既可以保健康，清肠胃，最重要的是能够美肤养颜；当归：补血要药，有补血活血、调经止痛之功效。。。。对了~为什么你要补血呢？其实补血算是一个相对狭义的词~...

千问 · 2013-6-26 22:20:47

一般黑色食品像是黑豆啊发菜啊都有此功效胡萝卜菠菜龙眼也有补血的效果哦...

千问 · 2013-6-26 22:20:47

红枣，这是公认的补血的好东西，可以煲汤泡茶什么都好。红糖，你是知道的，做面膜都可以是皮肤白里透红。玫瑰花，这个是很好的养颜补血，泡茶对女人真的好。枣花蜂蜜，对，要枣花的，补血的。平时也可以多吃点维c，鱼肉，蛋类等可促进铁的吸收，补血，防治贫血。希望可以帮到你。...

千问 · 2013-6-26 22:20:47

驴胶补血...