如何挑选一个好枕头，助我睡眠？

显示全部楼层 · 2013-7-9 22:59:22

最好是挑一个茶叶枕,专家都说茶叶枕是有助睡眠的.去商场买枕头的时候,顺便问一下售货员嘛,她们应该知道一些的....

千问 · 2013-7-9 22:59:22

找一个枕头大约是你握拳的那个高度就行...

千问 · 2013-7-9 22:59:22

睡得舒服是最好的哦...

千问 · 2013-7-9 22:59:22

与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生...