大量练蹲上起会有什么缺点

显示全部楼层 · 2013-7-11 21:04:19

请问你是负重蹲起吗？如果你还处于青少年，那么这种练习会影响身高，如果你已成年，那么这种练习很伤腰，每次练过要放松腰部肌肉，否则会造成腰肌劳损，腿部肌肉也要放松，否则腿部容易变型。...

千问 · 2013-7-11 21:04:19

大量练习的话，超过你人体的承载，容易导致你的腰部能力下降，伴随腰肌劳损。腰部压迫等等。如果大量练习，也可能导致下肢短小。影响身体生长，抑制升高，。祝你好运！~希望采纳！~谢谢。...

千问 · 2013-7-11 21:04:19

如负重大的话会大腿暴粗下肢力量巨大发育期如此训练会影响身高当然如果不负重的话就没什么影响你也没必要这样去练...

千问 · 2013-7-11 21:04:19

影响成长...