盛夏，吃什么东西最能解暑？

显示全部楼层 · 2013-7-12 12:08:21

夏天要吃些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜，以免寒上加寒，对身体造成不利影响...

千问 · 2013-7-12 12:08:21

喝淡盐水，对中暑的对好，还有龙虎人丹，效果也不错...

千问 · 2013-7-12 12:08:21

酸梅汤或者是绿豆汤都可以降署...

千问 · 2013-7-12 12:08:21

扬每呀...