心情不开心怎么办，50分，留给有需要的人，请解答

显示全部楼层 · 2012-9-8 16:14:21

把心门打开就好了，把所能够想到的不开心的事情都写出来，把不开心的原因说出来，一般都是一些不满足感，为何不满足，要满足需要有什么条件辅助？面对现实，能够短期实现的可能性有多高，如果可能性很低，那就是自寻烦恼，换一个难度低的“不满足”去分析原因，争取实现，给自己点成就。慢慢的，就开心了。...

千问 · 2012-9-8 16:14:21

我觉得主要是发泄出来，可以找朋友聊，可以找个人吵一架，可以运动。还有睡觉挺好的，睡一觉会好很多...

千问 · 2012-9-8 16:14:21

我的方法是：1、逛街购物2、睡觉3、听音乐4、找人倾诉5、沉默发呆自我调节其实没有什么大不了了，放下心中的计较和在乎就好了。祝你快点开心起来。...

千问 · 2012-9-8 16:14:21

人活着都会有喜怒哀乐，这是避免不了的事，所以尽量自己调控吧，要相信自己！！...

千问 · 2012-9-8 16:14:21

心情不好都是有原因的，大概有两个，一是因为感情，二是为钱，其实不管因为什么只要自己想开点，多想开心的事，慢慢就好了...