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问下哦？？虚胖该怎么减肥呀？想去跑步吧，看那么多的意见觉的行不通，纠结中呀。。

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1 | 2012-9-20 10:22:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步应该是最好的方法，也应该是最辛苦的方法，因为跑步减肥的话要注意的是需要持续运动半个小时后才会有效果的，本人是通过查资料和自身实践知道的，要真能坚持一个月以后就会有效果的，没必要天天跑的，那样会很累的，一周保持跑三四次比较好。如果能做到很快你就会看到效果的，加油吧！...

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