一般排球采用哪种准备姿势

显示全部楼层 · 2012-9-17 18:23:53

一般采用低中心准备姿势
方便移动硬盘倒地什么的
其实排球最重要的不是手而是脚主要是脚下到位
尽量不要用手捞
所以低重心方便移动最好大小腿呈120度左右就行
你舒服能跑的快就行
有什么问题可以在问我我原来打过一段时间专业的...

千问 · 2012-9-17 18:23:53

一般低位接球，重心下沉，双脚可以一前一后，半马步站姿，也可以分开与肩齐宽或者略宽于肩，采用稍稍半蹲的姿势，还有就是接球的时候最忌讳伸着手跑，要跑到了才伸手这样才不会影响接球。...

千问 · 2012-9-17 18:23:53

接球时：降低重心，双脚不要站死，要能快速灵活移动，准确判断球的落点。进攻时：若不需要接一传，提前撤到准备进攻的位置上，观察一传质量，然后就按二传布置的战术手势进攻。前排拦网时：球一过去后，立刻贴网不触网，判断对方的攻势进行拦截。...