肥胖节食忌吃什么、什么不能吃。吃什么好？

显示全部楼层 · 2012-9-17 10:19:26

有些食物吃了肯定会胖，有些食物吃的再多也不会胖，所以吃是很有技巧的事，特别对减肥的人来说，吃了肯定会胖的食物：第一名：巧克力饼干，每天吃6片，一年发胖14公斤；第二名：巧克力棒，每天吃一条，一年发胖13公斤；第三名，罐装果汁：每天喝一罐500ml，一年发胖12公斤；第四名，普通可乐：每天喝一罐375ml，一年发胖8公斤；第五名：啤酒，每天喝一罐375ml，一年发胖7公斤。吃的再多不会胖的食物：1.清肠胃：木耳。2.低热量：冬瓜。3.助燃脂：口蘑。4.高纤维：西兰花。5.除脂肪：土豆。6.零热量：海带。7.吸脂肪：冻豆腐。8.助瘦腹：香蕉。9.高蛋白：鱼。10.助排便：苹果。...

千问 · 2012-9-17 10:19:26

肥肉碳酸饮料不能吃，最好吃苹果香蕉绿色蔬菜...