我很少大便怎么办

显示全部楼层 · 2012-9-23 09:55:39

你是习惯性便秘，要每天按时去蹲厕所，和上班一样，到时间就去蹲厕所，每次最少20分钟，坚持一段时间，每天都会大便的。平常要多吃面食，多喝水、多活动。...

千问 · 2012-9-23 09:55:39

每天早上起床后喝一杯蜂蜜水平时多吃粗纤维的十五其实如果你的身体习惯了这样的方式能够排除你体内的毒素你也可能不用担心人体都会形成一定的规律有时候适应了这样的规律一旦打破反而会出问题...

千问 · 2012-9-23 09:55:39

建议多吃高纤维的食物睡觉前多顺时针围绕肚脐眼揉肚子100下平时要多喝水，每天至少7大杯水可以改善...

千问 · 2012-9-23 09:55:39

1、多吃蔬菜和高纤维食物，多吃粗粮少吃细粮2、每天早晨一杯温水，并尝试大便，锻炼条件反射3、有感觉就拉，不要憋...

千问 · 2012-9-23 09:55:39

注意饮食规律啊也多吃点通便的食物吧香蕉啊蜂蜜啊什么的...