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体重50KG，早餐3个鸡蛋1杯豆浆+2个烧卖，是不是多了点？

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查看11 | 回复4 | 2012-9-23 11:33:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
嗯，鸡蛋是吃多了点！总体说不多，毕竟是早餐没问题的！...
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千问 | 2012-9-23 11:33:30 | 显示全部楼层
鸡蛋不要一次吃三个，而且早餐不要天天吃鸡蛋，确实会不易消化，营养也无法吸收。你这个饭量也的确多，我55kg，一次才一个鸡蛋，一杯牛奶，有时候两个小包子。早餐不要吃太多
记得这个：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少...
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千问 | 2012-9-23 11:33:30 | 显示全部楼层
千万别三个鸡蛋。除非你是生吃的。早上还是吃一个鸡蛋比较好。...
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千问 | 2012-9-23 11:33:30 | 显示全部楼层
一般一个人一天最好是吃两个鸡蛋...
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