怎么去除身体多余的水分

显示全部楼层 · 2017-9-18 01:31:32

排除身体内的多余水分即利尿。利尿食物诸如：冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等利尿食物：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶、纤维素海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质。红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等；黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒；薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分；冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮；西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好；...

千问 · 2017-9-18 01:31:32

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶...

千问 · 2017-9-18 01:31:32

经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。水有助于人体一些器官的代谢，运动，汗蒸利于排汗对排除身体的多余水份都有用。如果你没有多饮水的习惯，满足不了身体对水份的需要的时候，身体会储存少量水份以供应身体对水份的最低需要，所以多饮水能排除身体里这部分储存的水份，有助于代谢。...

千问 · 2017-9-18 01:31:32

有些人体重超重是因为体内水分过多，水肿。消除水肿的另一种方法是吃的食物要清淡。中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐没有关系，但是当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。反思：我一直口...

千问 · 2017-9-18 01:31:32

多做运动排汗...