一天三顿饭中哪顿不吃最容易变瘦？？？

显示全部楼层 · 2013-7-11 22:45:22

早饭一定要吃好吃宝午饭适量少一点饿了吃苹果晚饭用水果代替记住晚上千万别吃东西苦瓜苹果多吃粗粮营养又健康多吃含纤维素的食物...

千问 · 2013-7-11 22:45:22

我也觉得是晚饭. 早饭尽量一定要吃. 不吃早饭也会有可能发福的. 中饭也可以吃少点. 每顿吃少点的话, 你的胃也会变小. 也可以瘦的....

千问 · 2013-7-11 22:45:22

当然是晚上了啊...

千问 · 2013-7-11 22:45:22

晚上不吃最容易快速瘦下来，如过一开拾不习惯可以吃一些水果补充，如苹果，香蕉等等，午饭也可以只吃8程饱，但早上一定要吃好，不要因为减肥太委屈自己哦...