喝矿泉水一定比纯净水好？矿泉水矿物质多啊

显示全部楼层 · 2013-7-11 17:19:49

健康的饮食，适量的运动，愉快的心情，拥有这些比什么都好。无论矿泉水还是纯净水建议不要长期饮用，要适当互相调整饮用，让身体适量吸收有用的物质。矿泉水：通常是指在山涧或者山洞里面在地下或者泉眼涌出来的水，含大量矿物质，对身体补充微量元素是个不错的选择，但是长期饮用，而身体需求微量元素每天需要的份量是有限度的，多余的就会在血液里面参与循环，或者随排泄排出，或者在身体内堆积，形成结石，所以要适量饮用。纯净水：指经过过滤，杀菌等手动净化后得到的水，纯净到什么程度才算是纯净水是有个国际标准的，如果长期饮用，身体会因为长期缺少必须的矿物元素而出现不同的情况。所以，2者需要适量调整，适当饮用份量，保持平衡的循环才是保持健康之道。...

千问 · 2013-7-11 17:19:49

这个不一定。从食品营养的角度看，矿物质是人体必需的一类营养元素，但需要量很小。一味的摄入很可能会造成体内含量超标，反而对身体不利。...