自由泳提高速度的关键是什么

显示全部楼层 · 2018-4-16 09:55:21

自由泳提高速度技巧2007年08月20日星期一 11:43自由泳近体直划手的入水点手掌与水呈45度角向外侧,从拇指开始入水,手臂向肩前方伸展.有一点要指出,在近于头部的位置入水,这是个开始时的错误.在靠近头部是由于太急于划水.在这一位置入水的选手在下一个动作要完成的后半部分手臂将不会伸直.因此不能为做下一个划水动作做准备,这样就无法提高速度. 划水逐步加快划水速度，不是推水而是划水以前都一直认为推动选手不断前进的推动力是由手脚把水由前往后推动产生的反作用力而产生的。但随着体育科学的进步及对尖子选手划水动作系统的研究，发现不是推水而是划水动作产生了推力。爬泳手的动作几乎都是上下，左右（内外）方向，向后的动作很少有。这与...

千问 · 2018-4-16 09:55:21

游泳是技术性很强的运动，肯定是技术好就游得快。主要手划水和脚打水的动作，还有配合呼吸...

千问 · 2018-4-16 09:55:21

主要是动作的标准````动作标准了就自然快了```还有就是适当的锻炼肺活量````也就是多运动````肺活量大游起来就轻松``就快...