求二百米跑法？？？？

11 |

1 | 2012-9-19 10:54:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

两百和一百不同，不可能从头冲到底。一般来说，启动后的前三十米一定要跑起来的，转入弯道途中跑时可以适当调整节奏。进入直道前再利用向心力适当加速。200米的弯道技术很重要，前一百米对体力的分配直接决定了你后一百的速度。所以前面千万不能跑僵了，重点就是弯道进直道。
按照你一百和三百的水平，可以看出你的速度保持能力还是很好的。两百的成绩应该在22秒5左右（手计）。...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 初中英语问题!!!!!!!
2 速度轮滑教学中如何体现人文精神!
3 下面准备看新拍的关云长，大家有什么要说的
4 怎么能不让别人在人人网新鲜事中看不到我与谁谁谁成为好友
5 码边机怎样穿线
6 猎魂骑士的弹道是不是很糟糕啊？
7 以目前第十三章来看，平民圣骑士单刷加什么流派，本人穷，不想浪费金币和金钱
8 房地产企业销售净收入如何确认
9 百度为什么会删除我提的问题呢？
10 2011.4.30康定拼车去新都桥—塔公，能做8个人，现在有两个了，师傅要500块，拜托联系下我同学，廖13699042
11 急急急啊!!! 本人想买一部数码相机,价格在1000到2000之间,牌子不限制,就是日常照相,出门旅游,拍个图片用
12 日本木偶动画片里面有个船在太空中飞行叫什么方的叫什么名字？
13 泡脚后是什么症状
14 电脑“换个猫”的“猫”是什么意思？
15 页、五笔打为什么是dmu,而不是dm
16 发票有三个点，还有六个点，十七个点，听说十七个点是正规的，有的公司不能开十七个点的发票到人家公司，
17 1+3=?谁知道
18 blend,mix,combine和compound的词义辨析
19 我的QQ号码总提示上次登陆是凌晨4点多，我也没登陆过呀！改了密码一样有人登陆，这一切是从我的游戏账号级
20 为什么我的诺基亚x200更新不起软件
21 大锅盖现在只收一个贵州台怎么回事？
22 2011年香港旅游景点推荐？
23 大家帮帮忙把，很急的；；；；
24 绿城有哪些楼盘
25 Q群被封怎办.急急急急急急
26 解决50分，使命召唤5，玩到保卫机场，打完就提示一个程序错误，弹出来了。
27 想给玛米亚RB---67相机配个后背,现在还有吗?..北京大约卖多少钱?
28 什么是二号面包
29 A351CF8是什么材质
30 在人人网怎么找到爱好相同的人呢
31 缩写五年级下册语文书21课，急急急！
32 我的锦湖轮胎、编号是COFB YAN8 0807可否召回
33 宝马535i怎么样
34 贲门癌在放/化疗后吃什么食物好
35 现在玩什么网游
36 急需一份详细的需求分析说明书和需求规格说明书作参考，，哪位仁兄有阿。。帮忙给发个。
37 谁能帮我取一个好听的舞团名1个，相应的职位名8个
38 求秋之回忆5 OP ORANGE罗马音歌词
39 求森永高中三年二组2，3，qq,号：570359616
40 求耽美小说逍遥天地游全本知道请发到[email protected] 非常谢谢
41 太平天国失败的原因主要是因为什么？如果不是曾国藩领导的湘军，结果又会如何？
42 求暮光之城完整中文版的，电子书txt全集下载12345部我的邮箱[email protected]
43 地下城与勇士微博收听有奖活动怎么多得荣誉值
44 大庆湖滨教师花园的七楼（顶层）是六楼得阁楼还是独立得住宅？有多大面积。
45 4399小游戏每个游戏都没有办法玩怎么不办
46 红袖添香小说封面
47 求彼岸萧声莫的gl小说请发至[email protected]
48 什么样的钻石值得投资收藏啊？是不是一定要一克拉以上大小啊？
49 秦皇岛昌黎县黄金海岸宾馆那里最好最实惠？我夏天想去那里度假！请知道的朋友告诉我！
50 江苏省昆山市千灯镇学音乐班找谁? 何老师音乐培训班，一对一服务，细心更放心~
51 手机内存卡在照相机上可以用，到手机上就让格式化，而且还格式不了怎么办？请教。。~
52 现在北京国贸附近下雨呢吗 2011/04/29/17:23
53 我继续找一些加入我们战队的人，爱好cs1.6 的人可以加入QQ群：126226031！
54 综漫寂静无声电子书密码邮箱是[email protected]
55 什么游戏的画面跟里约大冒险差不多呢?
56 QQ飞车为什么有时加速就加一下速
57 摩托车在哪里学
58 L7刷机后,进入手机的多媒体,内存卡里的歌曲不显示了
59 2008年北京奥运会英国获得金牌总数排第几位
60 四川蓬安县金溪向东可以拉网线吗
61 哈尔滨井街附近好吃的饭店
62 和男友交往近6年了，彼此感情都很好，好不容易等到如今的他在乎收心了，可我的母亲不同意，我很在乎他的·
63 一首歌是一个女的唱的。开头是嘣嘎，嘣地嘎地嘎，嘣嘣嘎，嘣地嘎地嘎嘣嘣嘎。。。
64 温州附近那些地方有犬舍或者狗场啊！我想买条狗！真心求助！
65 为什么同样是MP4格式的影片有可以同步到苹果手机上有些却提示不支持格式是怎么回事？该怎么办？
66 7+1=?谁知道
67 我和同学都喜欢一个男生,他叫陈壮，可他跟那个女生聊得来，还跟她打羽毛球,跟我耍嘴皮，我到底该怎么办？
68 CFv1.08更新以后阻击开镜不移动也有后坐?
69 一首外国歌
70 土豆确实很亮啊，我只是转载，我什么都不懂的。，。。。。
71 好听的日本名字
72 现在电脑一直自动关机
73 女 48岁 2006年子宫切除手术术后刀口一直不爱愈合，这几年刀口一直疼，昨天去医院拍片
74 我想在木渎附近找个兼职，每周星期三到星期六之间我有两天休息，希望找个时间灵活一点的兼职，白夜都行
75 哪位好心人帮我测一下我是三国中的谁，我叫李瑞鹏，重分奖励，谢谢
76 百度开心宝贝圣洁蛋谁有？交换行吗？加QQ1402509848
77 如何算楼层的风水
78 浙江卫视2011年4月29日节目表
79 谁知道钢板玻璃这类建材的排板软件啊？急用谢谢！
80 梦三国如何组队
81 什么花卉能给属牛的在2011年带来好运
82 求梁红的艺术签名
83 南大附中怎么样
84 我的台电x18mp3在格式化时没完成就掉了.在插上就不显示可移动磁盘了 .
85 弹弹堂老看到不少网上开罐子好有人说什么神器合的概率低开的概率怎么怎么高都N个了这些都是托吗
86 郭敬明和韩寒谁更有前途???
87 手抓羊那的好吃？
88 哪里有免费的淘宝全套模板？
89 人流后要注意啥？
90 家乡的民歌童谣白兔子怎么唱？
91 2010年以来，村官面试已经由原来的模式化、套路化答题向“非模式化”、“反套路”答题方式转变
92 上火感冒了，痰黄，头晕，头痛，四肢无力，眉头中间痛，脖子硬，怎么回事啊
93 NIKE AIR FORCE 1的防滑性能好吗？
94 我家笔记本电脑自动关机，懂得速来！
95 工地打桩辛苦吗？
96 qq个人资料里的个人姓名在哪里填写？
97 求短篇感人小故事
98 爱如潮水这句话的法语或德语翻译，急求！！！！！！！！！！！！
99 问道五开问题
100 谁借我个赛尔号100级我的号被盗了跪求！！